Kursbeschreibung

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Ab dem Alter von 50 Jahren beginnt für viele Frauen - aber auch häufig für Männer - meist ein neuer und besonderer Lebensabschnitt. Hormonelle Umstellungen bringen oft nicht nur physische, sondern auch seelische Veränderungen mit sich. Gezielte Einheiten aus dem Kundalini-Yoga und Sequenzen aus dem Hormon-Yoga bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Kraftvolle Bewegungsabläufe, Atemtechniken und Meditationsübungen schaffen Energie und Zentrierung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.