Kursbeschreibung

Der Kurs Bewegungsfreude bringt Ihren Körper in eine ganzheitliche Bewegung, die auf freudvollen, kreativen sowie funktionellen und gesundheitsfördernden Ansätzen beruht. Sie sind eingeladen, Ihren Körper neu kennenzulernen – mit spielerischen, tänzerischen und bewegungstherapeutischen Übungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo begleiten.

Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern das Erleben: das, was Ihnen guttut. Bewegungen, die stärken, mobilisieren und entspannen. Ein neues Körpergefühl, das Sie im Alltag unterstützt – sowohl vorbeugend als auch begleitend in Phasen der Regeneration. Durch Spiele, bewegungstherapeutische und tänzerische Elemente kann Ihr Körper mobilisiert und gekräftigt werden. Ergänzend fördern Entspannungsübungen die Selbstwahrnehmung und eröffnen Momente genussvoller Ruhe.

Ihr Körper ist einzigartig – und genau so sind Sie in diesem Kurs willkommen. Ob mit Vorerfahrung oder ganz neu auf dem Weg: Jede*r findet hier Raum, sich auszuprobieren, zur Ruhe zu kommen und Freude an der eigenen Bewegung zu entdecken.