Kursbeschreibung

In Feldenkrais-Lektionen wird durch einfache und angenehme Bewegungen erlernbar, den Körper angemessen und funktionsgerecht zu gebrauchen. Moshe Feldenkrais war überzeugt, dass jeder Mensch in jedem Alter lern- und entwicklungsfähig ist und zeigte mit seiner Methode einen Weg, den gesamten Menschen mit seinem Denken, Fühlen und Empfindungen zu mobilisieren.

Kennen Sie diese Ermahnungen, sich gerade zu halten? Sicher haben Sie bemerkt, wie schwierig es ist, sich ständig gerade zu halten. Im Lauf der Evolution hat sich der Mensch dahingehend entwickelt, dass er das Skelett gegen den Zug der Schwerkraft halten kann, ohne dabei Energie zu verschwenden. Bei “schlechter” Haltung leisten die Muskeln einen Teil der Aufgabe der Knochen. Um Haltung besser zu verstehen, gilt es herauszufinden, was die Reaktion des Nervensystems so verfälscht hat, dass das Knochengerüst aufgehört hat, eine tragende Rolle zu spielen.

Wollen Sie entdecken, wo Sie selbst überflüssige Spannung im Körper aufbauen, um sich gerade zu halten? Dabei helfen Bewegungen der Feldenkrais-Methode, die mit wenig Kraftaufwand, Beobachtung und ihrem Spürsinn (Nervensystem) ausgeführt werden.