Kursbeschreibung

"Ich mach das später…" – kennst du diesen Satz (von dir selbst)?

Die Steuer liegt seit Wochen unangetastet auf dem Schreibtisch, Du wolltest eigentlich schon längst jemanden zurückrufen – aber plötzlich war es dringend nötig, den Kühlschrank auszumisten oder durch Instagram zu scrollen. Willkommen im ganz normalen Wahnsinn der Prokrastination!

Wir alle schieben mal was auf – aber wenn das ständige Aufschieben zum Dauerbegleiter wird, kann das ganz schön frustrierend sein. Der Berg an Unerledigtem wächst, der innere Stress steigt, das schlechte Gewissen sitzt mit am Küchentisch. Und irgendwann fragt man sich: Warum mache ich das eigentlich immer wieder? Warum kann ich meinen inneren Schweinehund einfach nicht überwinden?

In diesem interaktiven Workshop erfährst du:

 •        was genau Prokrastination ist (Spoiler: Es liegt nicht an Faulheit!)

 •        wie deine ganz persönlichen Aufschiebemuster aussehen

 •        welche psychologischen Ursachen dahinterstecken können

 •        und vor allem: was du dagegen tun kannst!

Hinter dem Aufschieben steckt oft der (unbewusste) Versuch, unangenehme Gefühle zu vermeiden. Im Workshop lernst du ein Modell kennen, das erklärt, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen – und warum Selbstmitgefühl hilft, handlungsfähig zu bleiben.

Mit viel Praxis, Selbstreflexion, ein bisschen Humor und wirksamen Tools bekommst du Methoden an die Hand, mit denen du besser ins Tun kommst – ohne dich selbst dabei ständig unter Druck zu setzen.

Für wen ist der Kurs?

Für alle, die wichtige Aufgaben gerne auf morgen verschieben – egal ob im Alltag, im Job oder im Studium.

Mach Schluss mit dem Aufschieben – und fang heute damit an.

Denn: Später ist auch nur wieder „irgendwann“.