Kursbeschreibung

Wer seine Gesundheit stärken und dabei die Verbindung zur Natur vertiefen möchte, sollte Waldbaden ausprobieren: Darunter versteht man das bewusste Verweilen im Wald zu dem Zweck, sich zu erholen und zu erfrischen. Inzwischen wissenschaftlich anerkannt, trägt es dazu bei, das Immunsystem zu stärken, Stresshormone abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Nach einem kurzen gemeinsamen Spaziergang vom Bahnhof Suerhop kommen wir bei unserem moosbedeckten "Badeplatz" an. Dort laden sanfte wie schwungvolle Bewegungen des Taijiquan kombiniert durch Achtsamkeitsübungen und Gehmeditationen dazu ein, die Stille und Schönheit des Waldes bewußt zu erleben und zu geniessen. 
Durch den würzigen Dunst der Bäume kehren wir erfrischt nachhause zurück. Ideal für alle, die sich eine leichte Auszeit vom Alltag wünschen und den Wald auf neue Weise entdecken möchten. 

Bei schlechtem Wetter steht der Bewegungsraum der KVHS zur Verfügung.