Kursbeschreibung

In entspannter Atmosphäre wollen wir mit Yoga rund um den Stuhl unsere Lebensgeister wecken. Dabei geht es vor allem um die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, eine gute Atemführung und um die körperliche Wahrnehmung in Bezug auf den Gleichgewichts- und  Koordinationssinn. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund, auf komplizierte Körperhaltungen wird verzichtet. Mit Hilfe von  Meditationsübungen wollen wir den Anforderungen des Lebens gelassener gegenüber treten. Insgesamt steigern wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.