Kursbeschreibung

Als besonderen Kurzkurs zum Beginn der Sommerferien möchte ich mit Ihnen an 3 Vormittagen in 3 verschiedene Gesundheitsthemen und Bereiche einsteigen. Wir werden uns am ersten Vormittag um unser Herz-Kreislaufsystem kümmern. In der Folgewoche geht es dann anderthalb Stunden um die Ganzkörpermobilisation und Bewegung. Am letzten Kurstag wollen wir uns intensiv mit unserem Rücken beschäftigen. Es ist also für jeden etwas dabei. Dieser Kurzkurs richtet sich an alle, die ein paar kleine Übungen erlernen wollen, um diese in ihren Alltag zu integrieren. Für Anfänger geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen und stärkeren Einschränkungen halten Sie bitte vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt.