Kursbeschreibung

Als besonderen Kurzkurs zum Beginn der Sommerferien möchte ich mit Ihnen an 3 Abenden in 3 verschiedene Gesundheitsthemen und Bereiche einsteigen. Wir werden uns am ersten Abend um den Schulter-Nackenbereich und den Kopf kümmern. In der Folgewoche geht es dann anderthalb Stunden intensiv um den Rücken. Am letzten Kurstag wollen wir uns mit der Ganzkörpermobilisation und dem Stretching beschäftigen. Es ist also für jeden etwas dabei. Dieser Kurzkurs richtet sich an alle, die ein paar kleine Übungen erlernen wollen, um diese in ihren Alltag zu integrieren. Für Anfänger geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen und stärkeren Einschränkungen halten Sie bitte vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt.