Beckenbodentraining mit Hula-Hoop
Fit und vital ab 50 - keine Vorkenntnisse erforderlich
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | 251C581BU2 |
| Beginn | Di., 22.04.2025, 09:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Breite Straße 11a; 21224 Buchholz |
| Kursart | Präsenzkurs |
| Gebühr | 41,00 € |
| Mitbringen / Materialien | Wenn vorhanden ein Hula Hoop Reifen; die Kursleiterin bringt Reifen zum Leihen in verschiedenen Größen mit. Sportkleidung, Hallenschuhe (es kann auch barfuß trainiert werden), Wasserflasche |
Abgeschlossen
Kursbeschreibung
Ein starker Beckenboden ist essenziell für eine gute Körperhaltung, innere Stabilität und kann Inkontinenz vorbeugen. Mit Hula-Hoop-Training aktivieren Sie gezielt Ihre Beckenbodenmuskulatur, stärken Ihre Körpermitte und fördern Ihre Beweglichkeit – und das mit viel Spaß!
Warum Hula-Hoop für den Beckenboden?
✔ Sanftes und effektives Training ohne Überlastung ✔ Kräftigt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ✔ Fördert die Durchblutung und löst Verspannungen ✔ Ideal für Frauen ab 50 – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene
Jetzt ausprobieren!
Erleben Sie die Vorteile eines gezielten Beckenbodentrainings mit Hula-Hoop in einem unserer Kurse. Lassen Sie sich von der Freude an der Bewegung begeistern und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!
Bewegungsraum im Basement
Breite Straße 11a21224 Buchholz
Kurse der Dozentin
