Kursbeschreibung

Das Hula-Hoop Fitnesstraining stärkt deine Körpermitte. Du trainiert nicht nur deine Bauchmuskulatur; auch dein Rücken und dein Beckenboden profitieren von dem Hula-Hoop Training. Daraus kann eine bessere Haltung resultieren. Hula-Hoop Training ist vielseitiger, als es zunächst scheint: Zusätzliche Gewichte, Training der Tiefenmuskulatur, Choreographien bis zum Tanz und vieles mehr ist möglich. Hula-Hoop Training zur Musik macht wirklich sehr viel Spaß, besonders in der Gruppe - es ist kaum zu spüren, dass aktiv trainiert wird. Wer sich auspowern möchte, kann aber die Intensität beliebig steigern. Auch als Equipment für Kräftigungsübungen ist der Reifen geeignet. Im Workshop kannst du das Hula-Hoop Training kennenlernen. Mit Anleitung und gutem Equipment ist es viel einfacher, als du vielleicht denkst, den Reifen oben zu halten!