Kursbeschreibung

Fühlst Du Dich am Ende des Tages müde, nervlich angespannt und muskulär verspannt? Dann bist Du hier genau richtig. Wir üben die perfekten After Work Yoga Sequenzen, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Dabei mobilisieren und dehnen wir die Muskulatur in Beinen und Hüften. Wir bearbeiten die Verspannungen im Schulter- und Nacken Bereich und kräftigen den gesamten Rücken. Perfekt geeignet für alle, die auf der Arbeit viel sitzen, oder sich einfach gestresst und unentspannt fühlen.