Kursbeschreibung

Fließende Bewegungen im Einklang mit deiner Atmung schenken dir neue Energie, stärken deinen Körper und bringen deinen Kopf zur Ruhe. In diesem Yoga-Kurs erwarten dich kraftvolle Yoga-Sequenzen, die deine Muskulatur kräftigen, deine Flexibilität steigern und deine Ausdauer fördern. Gleichzeitig verbessern wir Balance und Koordination, Verspannungen können sich lösen und Stress abgebaut werden. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Schlussentspannung und einer kurzen Meditation, sodass du dich nach dem Üben nicht nur körperlich stark, sondern auch innerlich ausgeglichen fühlst.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene und alle, die Yoga als ganzheitliches Training erleben möchten – intensiv, fließend und mit spürbarem Wohlfühleffekt.