Kursbeschreibung

In diesem Kurs erfährst Du die beiden gegensätzlichen Qualitäten von Yin und Yang. Dich erwartet eine allumfängliche Yoga-Praxis, die mit Yin-Yoga startet, dann in einen sanften Yang-Flow übergeht und wieder mit Yin-Yoga endet. Ziel dieser Yoga-Praxis ist es, zur Ruhe zu kommen und Anspannungen aus dem Körper zu lösen. Kombiniert mit bewusster Atmung trainierst Du u.a. Deine Achtsamkeit und Deine Körperwahrnehmung. Schenke Dir diese kostbare Zeit, um bei dir anzukommen und den Alltag loszulassen.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.